I CHILI SUPERFLUI MINACCIANO LA SALUTE
Il sovrappeso può essere responsabile della comparsa di asma, rapido affaticamento, sudorazione, dolori articolari, calcoli biliari, ecc.
La salute è in serio pericolo quando si sviluppano malattie croniche come l’ipertensione arteriosa, il diabete, malattie metaboliche, la gotta, l’infarto miocardico, malattie vascolari,ecc.
In caso di operazioni od incidenti, esiste un maggior rischio di complicanze, mentre le ripercussioni psicologiche si traducono in una ridotta coscienza del proprio valore e in forme depressive più o meno gravi.
Cosa fare? Lo scopo principale di ogni cura dimagrante dovrebbe essere non il successo rapido, ma quello duraturo, e per riuscirci bisogna essere disposti anche ad assumersi la propria responsabilità.
La via da seguire comprende diversi aspetti: nutrizione equilibrata, comportamento razionale nei confronti del cibo, maggiore attività fisica e, se necessario, assunzione di un medicamento: Il medico vi aiuterà nei vostri sforzi.
Già una diminuzione di peso del 5/10% contribuisce notevolmente a migliorare le condizioni di salute, se si riesce a mantenere il nuovo peso.
Il peso corporeo è anche soggetto ad oscillazioni quotidiani che non devono destare preoccupazioni in quanto rientra nella norma. Per questo motivo, ricordatevi di non controllare il peso ogni giorno ma soltanto una massimo due volte per settimana.